abrokanita 65 kg Erősport 2015-06-05-n 18:12-kor

abrokanita erősport

2015.06.05 Péntek, 18:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

Első HRSE-s kondipark edzés Zsolti vezetésével.

Nos a szokásos gyakorlatok, de mégis valahogy erősebb edzésre sikerült. MÁsnap fájt mindenem, és még napok múlva is izomláz, de durva.
Beállt a vállam, hátam, nyakam, de tetszett nagyon az edzés.
Jó ezt is együt csinálni a többiekkel. És talán még húzódzkodni is megtanulok nyár végére :P
Ott a helyem továbbra is

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	65.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.