jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:33:00Távolság
106.7 kmTempó
02:00 p/km (30.06 km/h)Edzésleírás
Balatonman pályabejárás+Keneséről az oda-vissza.
reggel szép lazán ki egy kis kerülővel, de nagyon jó állapotban voltak a lábaim, rég éreztem ilyet bringán. aztán egy laza pályabejárós kör, csak egy-két helyen kicsit odalépve. aztán Mikivel vissza Kenesére, bár én vezettem végig, de relatív alacsony intenzitáson 34,5ös átlagot jöttünk, csak a derekam áll be egy-egy hosszabb könyöklős szakasz után. jó volt, jól sikerült a hét, innen még 2 nagyon fontos edzés plusz egy Bman váltó az uccsó 5 hétben és akkor úgy gondolom a körülményekhez képest minden tőlem telhetőt megtettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:33:00 | 106.7 | 02:00 | 30.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
