jocccc Úszás

2015.06.09 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

elején 1900 egyedül, benne pár laza 400 1:40es tempóban, majd Orsival 1100 technika. a tegnap délutánihoz hasonlóan ezt is nagyon élveztem, jól esett átmozgatni, de még mindig nagyon fáradt vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3 23:20 2.57 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+