Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:51Távolság
3.4 kmTempó
20:50 p/km (2.88 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés
- 2x 800 m gyors
- 1. teki, lazán mert nem volt tekim (13:37)
- 2. versenytempó (12:46)
- 8x 100 m - 25 m pille, 50 m laza gyors, 25 m erős gyors
- 2x 200 m gyors tüdő
- 1. 5-ös levegő
- 2. 7-es levegő
- 200 m levezetés
Nettó idő: 57:46
Pihi: 13:05
Közepesen ment. 2. 800-on jobban örültem volna ha 12:30 körül van az idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:51 | 3.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
