jocccc 3.6 km Úszás 2015-06-26-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2015.06.26 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.6 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
100 gyors (1:27),
200 vegyes (3:30),
300 gyors (4:37),
400 vegyes (7:07),
600 gyors (9:30),
400 vegyes (7:08),
300 gyors (4:38),
200 vegyes (3:30),
100 gyors (1:30),
8x50 gyors oda 5ös, vissza 7es levegő,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. tüdőben rendben voltam, viszont semmi erőm nincs továbbra sem, pedig nem sokat edzettem a héten. remélem holnap a hosszú bringa azért menni fog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	3.6	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.