Leo 92.2 km Bringázás 2009-07-02-n 16:00-kor

Leo bringázás

2009.07.02 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:23:39

Távolság

92.2 km

Tempó

02:13 p/km (27.16 km/h)

Edzésleírás

Debrecen-Józsa-Hajdúböszörmény-Balmazújváros-Tiszacsege plusz egy kis kavargálás a gáton, hogy hosszú legyen a nap. Slickmontival. Józsáig bringaút vezetett, utánna 35ös főút, kerékpárral tilos táblával. Kis vacilálás után elindultam rajta, nem bántam meg. Mentem a fehér csíkon, mint a narkós, majd pár kili után beért egy outis. Nem szabadott gyengének látszanom, toltam 32-34el ahogy az út hagyta. Aztán ő ment előre, nyomta 36-38al. Elkísért Balmazig, ő Szoboszló felé én meg el Csege irányába. A napkrémmel bekent karom muslinca fogóként kivállóan funkcionált. Jó volt a mai tekerés nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:23:39	92.2	02:13	27.16	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 5412 napja

Nicsak, most látom, miket műveltél! Kemény vagy, mint a vídia! Lesz nemulass Atádon :)!

adam.sipos 5420 napja

36montival? Kemény vagy!
Igen, a naptejes kar ideális becsapódási hely a muslicák számára, ezt én is tapasztaltam szombaton... :)
Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.