jocccc 89.3 km Bringázás 2015-07-05-n 08:40-kor

jocccc bringázás

2015.07.05 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:00

Távolság

89.3 km

Tempó

01:57 p/km (30.79 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

sík résztáv a Szentendrei-szigeten.

uccsó itthoni bringa, teljes versenyszettben. elindulni nem volt kellemes, nehezen esett, lassan melegedtem be, de a szigeten a 2x5 kili résztáv egész jól helyretett. utána laza levezetés hazáig. résztávok: 1. erő, pofaszél, 75 rpm, 8:10, 2. hátszél, 95 rpm, 7:05.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:00	89.3	01:56	31.15	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

KochNorbi 3253 napja

De jó neked Józsi , már csak pihenni kell itt a D-Day :)

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Mavic Cosmic Carbon SL

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.