Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:03Távolság
21.39 km Szint: 4 mTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Először még azt terveztem, hogy 30 km-t futok, de mivel eredtileg is csak 2 óra volt kiírva, ezért végül mivel nem ment túl jól maradtam ennél.
A pulzusom egész rendben volt, de valahogy nem esett jól gyorsabban futni. 5 km-től Enikő kísért bringával, így volt társaság, meg frissítés, így egész hamar eltelt a futás. Az utolsó fél órában egy picit gyorsítottam, hogy azért legalább egy félmaraton meglegyen 2 órán belül.
Végülis ha Nagyatádon menne így annak is örülnék. Azért éreztem még a csütörtöki bringát, a tegnapi úszást, illetve a meleget is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:03 | 21.39 | 05:37 | 10.69 | 4 | 0 | 151 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
