jocccc 4.9 km Futás 2015-07-09-n 09:00-kor

jocccc futás

2015.07.09 Csütörtök, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:54

Távolság

4.9 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

a tervezett bringának nem indultunk neki, nagyon esőre állt, így az átmozgató futást tettem mára. csak itt a szomszéd német kis falvakban egy laza kör Orsival, jól esett, csak a térdem fájt kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:54	4.9	05:29	10.93	0	0	150	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 3249 napja

Hajrá!

zozo.m 3249 napja

HAJRÁ! pihentesd - kicsit hülyén hangzik, de - érzi, hogy nem sokára keményen igénybe akarod venni. :)

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.