Szab 7 km Futás 2009-07-07-n 18:45-kor

Szab futás

2009.07.07 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

2 km bem (10:30). 3x800m, 2:55-3:00. 3x400m, 1:22-1:26. A résaztávok közt 200m gyaloglás. Igazából több 800-at akartam, de Mikipápának megfájdult a lába, hazajöttünk idő előtt. Amúgy meglehetősen nehezen mentek a nem túl erős résztávok. Úgy éreztem a mozgásom rossz (lábam hátul az egekben), szokásos csípőfájás is befigyelt. Mindegy, talán majd idővel!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	7	06:26	9.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

adam.sipos 5449 napja

2km 10:30-ban??? Az nagyon komoly...
Minipápa kicsoda? Ismerem?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.