Edzésleírás
Ismét a bringapálya elejét látogattuk meg egy 20 perces tekerés erejéig.
Itt már próbáltam belőlni aversenysebességet 140-145 ös pulzussal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:22 | 10.5 | 01:56 | 30.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |