Zsuzsi76 futás

2015.07.25 Szombat, 15:49:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:43:18

Távolság

42.2 km

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Edzésleírás

a második körben ki kellett állnom pisilni, toitoi tele volt, maradt a bokor :-)
féltávtól görcsölt a gyomrom, de a fájdalom leküzdhető. mindig Anyura gondoltam, h neki egy-egy kezelés közben/után milyen rosszullétei voltak, MIATTA is menni kellett, hisz' mi ez ahhoz képest.
az utolsó két körben már nagyon kellett motiválni magam, h fussak, a colán kívül már semmi nem ment le. nem is nagyon mertem inni, annyian hánytak körülöttem :-/
de ez a sok szintetikus sz@r megtette a hatását, szerencsére nem volt izomgörcs, se szédülés, se éhezés, semmi.

összidő: 13:02:39, így picit több, mint 40 percet javítottam a tavalyi időmön :-)
és azért elfáradtam ám...

(kat: 7/12, absz: 23/65)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:43:18 42.2 06:43 8.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Zsuzsi76 képe

Zsuzsi76 3210 napja

Köszi Dóri :-)

dorik képe

dorik 3211 napja

Gratulalok!

Zsuzsi76 képe

Zsuzsi76 3217 napja

Köszönöm Mariann!!!! :-)

smarcsu képe

smarcsu 3217 napja

Hatalmas nagy gratula a versenyhez! Nagyon szépet mentél! gratulálok! :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!