Leo Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:44:30Távolság
1.9 kmTempó
23:25 p/km (2.56 km/h)Edzésleírás
Zánka középtáv - úszás. Neoprénben nyomtam. Az elsö méterek borzasztoak voltak, nem tudtam betenni a fejem a vizba, nem kaptam levegöt. Utobb kiderült Csupi is igy járt, a hideg viztöl és a be nem melegitéstöl volt. Elsö kör közepe végére már normalizálodott a helyzet a második kört nagyon jónak éreztem már. 40 percet terveztem, de kijövetelkor még rengeteg bringát láttam a depoban és ez ilyenkor azt jeleni nem usztam rosszul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:30 | 1.9 | 23:25 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Csupi 5413 napja
A körülményekhez képest(a hullám a hideg,a pálya vonalvezetése ami nem volt jó követhető) szép időt úsztál!
Nem tudom hogy TE hogy vagy vele,de engem nagyon zavar a neoprém,nyomja a tüdőmet,és nem szabad benne a mozgásom.DE gartulálok!
Nem tudom hogy TE hogy vagy vele,de engem nagyon zavar a neoprém,nyomja a tüdőmet,és nem szabad benne a mozgásom.DE gartulálok!
Sipi 5414 napja
Így van ,az mindig jó ha sok még a bringa a depóban....:)) Szerintem a profikon kívül majd mindenki 2-3 perccel rosszabbat úszott a tervezettnél !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5413 napja
Nekem is furcsa a neoprénes úszás, nehezebben mozog benne a válam, viszont a húzásban meg pont segít. Megaztán a golyszlikat is nyomja kicsit, mikor a karom felfelé/előre nyújtom..