smarcsu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:36Távolság
67.2 km Szint: 510 mTempó
02:11 p/km (27.50 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Dömével és Lacival
Mátyásföld, Kistarcsa, Kerepes, Mogyoród, Fót, Csomád, Őrbottyán, Veresegyház, Szada, Gödöllő, Isaszeg, Nagytarcsa, Mátyásföld.
Jó volt, bár egy-két emelkedőn vissza kellett váltanom kistárcsára. Pár egyenesben váállaltam a vezetést, a többit lébecoltam a fiúk mögött, mellett, már ha tudtam tartani a tempójukat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:36 | 67.2 | 02:11 | 27.50 | 510 | 0 | 0 | 158 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Zsuzsi76 3223 napja
ez igen szép, kedves egészségetekre!!! de vasárnap ilyen korán kelni....
mi még csak a kemping bringákat szedtük elő, h kizúzzunk a mólóra☺
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3223 napja
hát kényszer volt, esőt mondott :)