retisonic futás

2015.07.30 Csütörtök, 19:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:44

Távolság

11.36 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

Résztáv a Postás pályán. 4x1000m 2perc pihivel (3:57, 3:56, 3:55, 3:56), és 4x400m másfél perc pihivel (1:33, 1:31, 1:29, 1:27). Jó nehéz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:44 11.36 04:33 13.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 6 Boost