Edzésleírás

Laza 3 hét után újra a pályán!!!! Igazából 3 gyerekkel való nyaralásba sehogy sem sikerült besűríteni a futást... mivel az esti futás is ki volt lőve, ugyanis mindenkitt felvertem volna a megérkezésemmel... ugyanígy a reggeli futásnál az ébredésemmel... napközben meg túlélés :D

Szóval ma próbáltam futást imitálni, ami nagyon jól esett! Dechatlon és az Arak szervezett egy edzést, ahol a Bregyóban (600m) 20 kört lehetett futni chipes időméréssel. Egy bemelegítő és három levezető körrel jött ki a 24 köröm... ahol a 20 kör utolsóját 4:10-es sebességgel toltam le... jajjdejólesett!!!

Mondjuk jobban esne Bibiónéban szaggatni Balu bácsival... de ez egy másik történet :D

2 hozzászólás

Levicopter 3216 napja

Egészségedre !!! Teljesen jó a futókör VÉGRE a szigeten :)

csetbalu 3217 napja

Itt baromi sok sört kell àm inni....