csiki79 13.1 km Futás 2015-08-15-n 07:46-kor

csiki79 futás

2015.08.15 Szombat, 07:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:19

Távolság

13.1 km

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Nagyon fáradt voltam. Későn is keltem, ráadásul fáradtan is. Valszeg kicsit kemény lett ez a hét a keddi és csütörtöki edzések variálásával. Ma a pulzusomat alig tudtam felvinni, ráálltam inkább arra, hogy egy hangulatos 4 perces tempóban megyek végig, ami sikerült is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:41	2.55	04:35	13.10	137	130
00:35:38	9	03:58	15.15	165	156
00:07:00	1.55	04:31	13.29	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.