Edzésleírás
Ironman 70.3 váltóban, a félmaratont futottam én (amiben azért nem lett igazi félmaraton, mert már a váltás előtt elkezdődött, és a bringás kocogta). De 2 éve nem futottam ilyen gyors "félmaratont", úgyhogy elégedett vagyok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:18 | 20.7 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |