Sneci-ke bringázás

2015.09.04 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

56 km

Tempó

03:02 p/km (19.76 km/h)

Edzésleírás

Reggel két állati esemény is volt.

A Büdös-ároknál láttunk egy kismókust, ide-oda rohangált, tünemény volt A Nánási úton meg egy macsek rohant át a kocsik között, szegénykét icipicit elkaphatta az egyik kerék, bukfencezett kettőt, aztán rohant tovább - remélem, semmi komoly baja nem lett. Én visítottam egyet, valszeg hülyének néztek, akik nem látták az eseményt.

Hazafelé "némi" kerülővel jöttünk.

Először a Nomádba mentünk, ahol beújítottam egy új HOKA-t. Clifton, baromi randa lila, de irtó könnyű és kényelmes, 23 ezerért meg még a hülyének is megéri.

Utána a Maratonman Depoban átvettem a holnapi NN esti félmaratonra a rajtszámomat. Eszem ágában sem volt szeptemberben fm-t futni, de mivel UB egyéni és pár indulókhoz ingyen hozzávágták, hát nem hagyom ki, legalább lesz egy újabb érmem. Meg egy kicsit kíváncsi is vagyok, hogy mit tudok most félmarcsin (terv 2 órán belül)

Ja, és úúúúútálom a belvárosban bicajozni, borzalom.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 56 03:02 19.76 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3192 napja

Hajráf! :)

RunKa képe

RunKa 3193 napja

Eszembe juttatad az én régi BAM-jaimat, mindig törnéik valami. A hokát természetesen megérdemli egy ilyen hüjjje  :) Szép az érem az NN-en, dolgozom, mentem volna pedig 3 kilis kutyásra :( 

Nagy hajrá, meg lesz az, nagyon jókat futsz és sokat erősödtél :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!