Edzésleírás
Alacsony pulzuson
https://www.endomondo.com/users/12707541/workouts/598613206
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:15 | 6.7 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 160 | 133 |
Szab 3164 napja
Viszont tutira fejleszt és rengeteget fejlődsz ettől is. És persze biztos nem minden futást kell így csinálnod, heti 1x biztos belefér a tempósabb menet is. (és véleményem szerint kell is)