zolle 14 km Futás 2015-09-20-n 05:30-kor

zolle futás

2015.09.20 Vasárnap, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:38

Távolság

14 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

7km 36:06;

7km 29:32;

2/1 -et váltogattam, a végére jól elfáradtam. :-)

A második kör elején elkezdett esni, de nem volt vészes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:38	14	04:41	12.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_2457 3165 napja

Akkor kell edzeni, amikor jól ESIK! ;-)) Készülj: két hét múlva versenyzünk! Én is beöltözök futónak. :-D

kincsoo 3166 napja

Gogy birsz Iilyen koran edzeni hetvegen? !! Es raadasul tok jó tempó!

janosib 3166 napja

Nem hogy jöttél volna a duatlonra... Második lettem :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.