jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.5 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
Réka edzett a San Marco utcai iskolában, a meleg 25m-esben.
100m gyors majd lábazás kukaccal :)
100m gyors majd gyorsláb, hátláb váltogatva (élvezetes nagyon)
100m gyors majd gyorsúszás, hátúszás váltogatva (azt sem tudtam hol vagyok)
100m gyors majd mell-láb háton, majd hason.
200m gyors
Hát hiába úsztam hévíz-style sokat mellben, most tanulom a lábtempót. Nem nyitottam a csípőm eléggé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3165 napja
Hát az a méteres szivacs-cső, amivel a gyerekek edzenek. Mert egy általános iskola uszodájában edzettem (70cm-140cm). Ha már 70 centis vízben tudok gyorsúszni, akkor már nem nyúlok túl, nem lóg a lábam, stb.