mrfuci 14.4 km Futás 2015-10-07-n 18:05-kor

mrfuci futás

2015.10.07 Szerda, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:35

Távolság

14.4 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Újabb Decathlon-Arak futónap, csippel és kapuval :) két bemelegítő kör után 20 kör megvolt, majd még kettő levezető. a 20 körből 5 gyors, kb 4:10-es kilikkel, többi laza futás.. Eljött velem Andris is, aki 11 kört nyomott le :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:35	14.4	05:23	11.14	0	0	170	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu 3162 napja

Ez de kurvajó :)

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11

Asics GT 2000 - fehér-kék 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.