Edzésleírás
400 bem
800gy (15:18)
400gy (7:20)
200gy (3:23)
100 gy (1:37)
100 lev
16-8-4 percekre indultam - nem siettem, próbáltam végig a technikára figyelni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |