jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:45Távolság
18.9 km Szint: 780 mTempó
07:52 p/km (7.62 km/h)Edzésleírás
48. Balboám (amit itt regisztrálok az edzésonline-on). Biztos volt még, mert gyanúsan 2 óra közelivel kezdődik, mindegy ez lesz a hivatalos.
Szóval egyedül, sör nélkül, sok kutyát látván, pulzusra figyelve. Már kisebb emelkedőkön visszaesik 150-re ha vigyázok, de meredeken elszáll, de azért egyre tovább bírok futni.
Az álom a belegyaloglás nélküli PK-s balboa 155-ös max-szal.
Hogy a faszba futottam laza érzéssel 2:05-öst? Biztos szállt el 160-ig a pulzus, csak fejben erősebb voltam. Egyébként a keddi résztáv még benne volt a combban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:45 | 18.9 | 07:52 | 7.62 | 780 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
