Wierchen 2 km Úszás 2015-11-25-n 06:15-kor

Wierchen Úszás

2015.11.25 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés(pille helyett gyors)
200 gyors technika
400 gyors láb lett volna 200 mell lábat belecsaltam.
9x100 gyors Hát közel sem jött vissza a formám.
Küzdöttem, hogy 1:45 ön belül legyenek.
100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Wierchen 3111 napja

Járok szorgosan. :) Remélem december végére tényleg jobban fog menni.
Hát már 7 kilóval vagyok a versenysúlyom felett. Úszásban ennek azért nem nagyon kéne akadályoznia. :)

kincsoo 3111 napja

Mennyit híztál?

jocccc 3112 napja

azért nem megy az olyan gyorsan. de heti 2-ből dec végére már jó állapotban lesz, és a január-februárt már szépen végig lehet majd tolni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.