Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
2.6 kmTempó
32:42 p/km (1.84 km/h)Edzésleírás
A mai egyáltalán nem esett jól. egyrészt már engem zavar, hogy nem vagyok képes időre odaérni, másfelől álmos voltam, mag ma a hólyagom sem bírta a kiképzést. Atádon tuti, hogy kezdés előtt másfél órával már egy kortyot sem iszom, majd bringán bepótlom a vízhiányt. Ja meg tömeg is lett 7 után, ez sem motivált nagyon. Nadeazért: 200m bemelegítés, 200m egykaros, 200m alkaros, 200m hónaljérintéssel, 200m sodrásos. 1000m teknőc, 400m bólya (kölcsönbe kapott nagyobb), 200m levezetés. Lett volna még, de elblicceltem :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 2.6 | 32:42 | 1.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Csupi 5392 napja
már csak 11 napot kell kibírni! És jön Nagyatád! Addig még kibírod ezeket az edzéseket! :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5392 napja