jocccc 2.45 km Úszás 2015-12-22-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2015.12.22 Kedd, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.45 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika,
12x100 2p-re ind. (ptlan vegyes, prs tempószámolásos gyors),
250 levez.

Hajós 25ös. végül bent kötöttem ki, így nem erőltettem a 200 vegyest, jó volt így is, a 25 legalább vállalhatóan megy végig pillén. 1:40-42-ket mentem vegyesen, gyorson pedig 15-16 tempó volt, azt hittem ez utóbbi inkább 15 lesz, de sokkal több volt a 16. jól esett egyébként, kellemesen elfáradt a karom a rövid táv ellenére is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.45	20:24	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.