Edzésleírás
Gyúrós "haverom" mai témája: a térdizületek és a helyesen kivitelezett térdet terhelő gyakorlatok volt! Minden fontos dolgot számba vesz, még az is lehet, hogy hiányozni fog a kopasz feje és a tetovált teste...
Voltak ismerősök (ők csak felsőtestre gyúrtak), pár gyakorlatot velük végeztem felsőtestre.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 60.6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |