Wierchen 6 km Futás 2016-01-13-n 00:00-kor

Wierchen futás

2016.01.13 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:32

Távolság

6 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

10 perc bemelegítés a Lágymányosi hídig
2 perc erős 85% pulzus 1 perc laza 5 ször majd levezetés.

Úszáshoz hasonlóan itt is lassultam folyamatosan. :)
560m 540m 520m 510m 500m
Hát jó rég cisnáltam ilyen edzést, nem volt rossz, legközelebb igyekszem jobban belőni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:32	6	05:05	11.79	0	0	183	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.