ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:15Távolság
8.2 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
ATEK, a salak elég puha volt!
Kiváncsi voltam, hogy az az igen jól sikerült futás szilveszter előtt a véletlen műve, vagy képes vagyok-e most is hasonlót produkálni. És ez utóbbi:-)
A héten elég sok kellemetlenség ért, mikor a rendszeres sport fontosságára hívtam fel a figyelmet (munkahelyi csapatot szeretnék szervezni a Keszthelyi kilométerekre), épp ezen gondolkodtam, amikor megjelent egy idős úr és a felesége, jöttek sportolni, ők is a pályára. Már másodszor találkoztam velük, és ez is azt bizonyítja, hogya WHO ajánlása fontos és legfőképp KÖTELEZŐ minden korban mindenki számára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:05 | 1.7 | 07:06 | 8.44 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:02:59 | 0.3 | 09:57 | 6.03 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:03:00 | 0.2 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:03:01 | 0.2 | 15:05 | 3.98 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:10:42 | 1.6 | 06:41 | 8.97 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marine 3062 napja
Nagyon szép edzés volt ez gratula :)