Edzésleírás
300m láb - egyre jobban megy, legalábbis érzésre
400m teki, oda 3as vissza 5ös levegő
100m laza - 100m lendületes
150/150, 200/200
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:19 | 1.8 | 28:31 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |