abrokanita 5 km Túra 2016-01-28-n 17:30-kor

abrokanita túra

2016.01.28 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:54

Távolság

5 km

Tempó

09:47 p/km (6.13 km/h)

Edzésleírás

Dani javaslatára kipróbáltam magam a gyors sétában. A corpusban fölpattantam a futógépre és 6.0:6.5 között váltakozva 500m-enként letoltam az 5kilit. Azt hiszem jól ment, de másnap nagyon fájt a térdem, nem igazán akarta nyújtást-hajlítást. Dani szerint megerőltettem és még örüljek, hogy nem vizesedett be.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:54	5	09:47	6.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.