Cyco Úszás

2016.02.03 Szerda, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Sóstói 50m-es uszoda

400 m vegyes bemelegítés (pille nélkül)

8 x 50 gyors krall deszkával

400m gyors teknőccel

400m gyors 

400m gyors tenyérlappal

4 x 50 m gyors

4 x 50 m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.4 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!