Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:36Távolság
20.6 km Szint: 303 mTempó
06:12 p/km (9.69 km/h)Edzésleírás
Boti futónagykövet reggel hívott, hogy mit tervezek mára, merthogy lenne kedve egy Kisrigóhoz. Hehe, pont az volt tervben :-) Kálmán hozta a frissítést, jó dolgunk volt.
Felfelé a szokásosnál kicsit gyorsabb volt a tempó, de még nem tüdőkiköpős. Lefelé meg először megengedtük, aztán Boti küzdős állapotba került, így visszavettünk kicsit, a Jobbágy utca alján pedig leálltunk a futással, onnét felgyalogoltunk.
Terv szerint két újabb 100 körüli hét következik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:36 | 20.6 | 06:12 | 9.69 | 303 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csabipontkom 3036 napja
Egs! Éljenek a tervek! :)
RunKa 3038 napja
Ó, ez szívecskés kör :))) Meg lesz az, egi !
melwin 3038 napja
Hibátlan terv! :)
Erősen belecsaptál az évkezdésbe...
tomcsi 3038 napja
Boti monnyon le :-)
Gratula!
toncso 3038 napja
Jó kis szintes edzés lett. Egészségedre !!!
Tündüs 3038 napja
Nahh pont ezekre a 100 körüliekre van most szükségem, ráadásul meg is kell kevernem két hét múlva...ehh.
Sztem Neked sima liba lesz az elmúlt kettő után :)
Egs!
Bobe 3038 napja
Jó kis tempókat mentetek! Hajrá a következő két héthez! Egs! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3034 napja
Pedig a Jobbágy lett volna a hab a tortán ... :-)