Edzésleírás

400 bem.,
400 gyors technika var.,
400 vegyes láb (50enként váltva),
8x200 vegyes 4p-re ind. (elsőre 3:27, utána 3:31-34 végig),
6x100 teki 2p-re (1:36-40),
200 levez.

Hajós 50es. ma reggel sem indultam neki túl jól az edzésnek, ráadásul sokan is voltak és pille-hát-mellen nehéz az előzés. de egész jól tűrtem, és szerintem egész jól is ment a képességeimhez mérten. elsőn még végig szép volt a pille 50en, aztán a fáradó karok miatt a hatodikig fokozatosan romlott, uccsó kettőre pedig már csak 40m-ig ment. nekem azért tetszett. tekivel a végén viszont nem tudtam elfáradni, nem tudtam kihajtani magam, csak az utolsó ment szépen, előtte végig fáradtan mozogtam. összességében jó volt, tetszett az edzés!