jocccc Úszás

2016.02.14 Vasárnap, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem,

200 gyors+133 vegyes láb,

3x266 technika,

600 gyors 33 erős/33 laza (9:02),

466 laza vegyes levezetés.

Mom 33as, Orsival. Nem esett jól, de a fartlek meglepően jól ment, pedig még semmi gyorsat nem edzettünk idén.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+