Edzésleírás
lementem átmozgatni. 7*(100gyors-100mell) megállás nélkül, majd 100 lev. nagyon jól esett, csak a combomban van izomlázam és a bokám fáj egy kicsit. holnap talán kocogok is egyet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 1.5 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |