Edzésleírás
Daninál
ma végre szökdeltünk picit, és némi állóképességfejlesztés is elindult...négyütemű, fekvők, előre-hátra szökdelések, sok sok sok guggolás egy és kát lábon tartással
rohadtul elfaradtam. mindent meg tudtam csinálni, semmi probléma sem volt, de holnap tuti romon lesz a lábam
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
40:00:00 | 65.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |