Edzésleírás
400 bem
200 mell-hát vegyesen
200 gy tech
2 x 400 gy, első hármas, második ötös levegő (6:40, 6:42)
4 x 200 gy, első kettő hármas, második kettő ötös levegő (3:15, 3:13, 3:16, 3:15)
3 x 100 gy (1:32, 1:34, 1:30)
200 lev
Csaba és Fazék sem volt, így végig egyedül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |