Edzésleírás
2.5 km bem
6 x 400m harom perces indulassal / mind 1:24-1:25
haza hosszabb lev
kemeny volt..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:30 | 9.7 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |