jocccc Úszás

2016.03.13 Vasárnap, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.1 km

Tempó

26:11 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,

300 vegyes+gyors láb,

7x100 technika var.,

4x50 tempószám (13-14/hossz),

400 gyors (6:15),

100 levez.

Mom 25ös, Orsival. Fáradtan mozogtam, de jó volt technikázgatni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.1 26:11 2.29 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+