Szab 2.45 km Úszás 2016-03-23-n 18:55-kor

Szab Úszás

2016.03.23 Szerda, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

300m bem

200m laza gy

400m gy tech

5 x 100m gy, 2:30-as indulással (1:32, 1:29, 1:29, 1:29, 1:30)

200m utazó gy (3:19)

5 x 50m gy, 1:15-re indulással (40, 39, 39, 39, 40)

100m laza hát

500m normál gy (8:43)

100 lev

Az 50-eken bukó-fordultam, sztem emiatt lett 2-3 mp -vel jobb mind, mint eddig bármikor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.