jocccc 4.3 km Úszás 2016-03-25-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2016.03.25 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

4.3 km

Tempó

17:40 p/km (3.39 km/h)

Edzésleírás

4x1000 gyors,
300 levez.

Hajós Széchy 50es. az első csak közepes tempó volt, szóval jó volt bemelegítésnek is, 16:04 lett. második 50/50 15:58, harmadik 100/100 16:00, negyedik 5-ös levegő 16:55. kissé fáradtan és nehezen mozogtam, rosszul aludtam éjjel. a délutáni futást még meglátom, de lehet hogy nem fogom erőltetni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	4.3	17:40	3.39	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.