Edzésleírás
bem. gimn, 3x(10 has-10 hát-10 kitörés-10 lábemelés-10 homorítás-10 vádli-45mp plank+5 fekvő), végén nyújtás.
most nem esett jól, de kellett nagyon.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |