Edzésleírás
7km bem. 36:34;
6x1200 (4:49; 4:46; 4:50; 4:51; 4:49; 4:51);
pihi 600 (3:56; 4:06; 4:04; 3:57; 4:00);
kocogás haza 4:56;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:28 | 18 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |