Edzésleírás

Dagály nyitott 50méteres

300m bemelegítés

4x50m gyors láb

100m hát

6x50m levegővétel

200m oldalérintés

200m söprés

4x40m egykaros

200m szép technikával

100m hát

50pille, majd 50gyors*

200m 5ös levegő

100m hát

200m levezetés

 

 

*meg akartam nézni meddig tudok kidelfinezni, mert előtte az egyik technikázós résznél elég sokáig ment, hát most itt elég szarul ment..utána pillangóban úsztam le a maradék távot, majd kis pihi után gyorsban vissza

 

Kevés időm volt, 2órás belépőt vettem, ezért is csak rövidebbet úsztam. Ileltve kedvem sem volt most valamiért úszni. Nem is ment jól, szarul éreztem magam a vízben. Egyik feladat közben pedig elkezdtem érezni pont azt az oldalamat, amivel a hét elején gondom volt, tuti nem véletlen. De a végére elmúlt..