Wierchen 20 km Futás 2016-04-26-n 15:00-kor

Wierchen futás

2016.04.26 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:45

Távolság

20 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bringa után kb 2 óra pihenés, majd jöhetett a futás.
Kicsit félreértettem a feladatot.
Az a csapatnak 20 km futá volt míg a B csapatnak másfél óra.
Én ezt a két feladatot egyesítettem.
Elfutottam Balatonfűzfőre és vissza. Utolsó 2 km vissza a dombra azért küzdelmes volt.
Pulzusom kényelmes tartományban volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:45	20	04:29	13.37	0	0	0	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kincsoo 2956 napja

20km 1,5o alatt eleg jol ossze raktad. Mindket A,B feladat pipa :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.