Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:01Távolság
5.6 km Szint: 20 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
Első futás a két hét pihenő után. Már nagyon mehetnékem volt, ennek ellenére elég döcögősen ment. Vége felé bejelzett a teljes jobb combom, emiatt gondoltam jobb nem erőltetni és nem megyek még egy kört. Remélem azért hogy ez csak a sok kihagyás miatt volt, és hamar beolajozódik a gépezet! Ez a futás már az októberi marekra történő felkészülés jegyében telt. Van 4 hetem hogy formába kerüljek..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:01 | 5.6 | 05:11 | 11.58 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
