Attila 22.6 km Futás 2009-09-08-n 13:00-kor

Attila futás

2009.09.08 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:13

Távolság

22.6 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Egész jól ment. A végére azért eléheztem és kiszáradtam, ami megnehezítette az utolsó 3 km-t. pm: 5:02 A csípőm egész jól bírta. A doki nem tanácsolja a futást. Azért még megpróbálom a következő 7 hetet végigcsinálni, aztán jövőre meglátjuk mi lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:13	22.6	04:34	13.14	0	0	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.